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節約おつまみ!もやしのチーズ焼き レシピ・作り方

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なおのり♪
小麦粉・油不使用でヘルシー♪
おつまみやおかずに♪
みんながつくった数 1

材料(1~2人分)

もやし(日本食材)
1袋
ピザ用チーズ(ドイツ)
30g
片栗粉
大さじ1
和風だしの素
小さじ1
塩コショウ
少々
青のり
少々
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作り方

  1. 1
    青のり以外の材料をボールで混ぜ合わせる。
  2. 2
    火をつけてないフライパンに1を入れて丸く均等な厚さに広げる。
  3. 3
    弱めの中火で焼いて、ジュージューいってきたら軽くフライ返しでおさえて、蓋をして焼く。
  4. 4
    しんなりしてカサが減ってきたらひっくり返す。
    一旦お皿にスライドさせて取り出し、お皿をフライパンに被せるようにしてひっくり返すとやりやすいです♪
  5. 5
    裏面に焼き色がついたら青のりをふって完成!
    お好みでポン酢やお好み焼きソースをかけて召し上がってください

おいしくなるコツ

チーズの油分があるので油なしでも焼けます♪テフロン加工のくっつかないフライパンを使ってください♪

きっかけ

もやしだけでおつまみを作りたくて♪

公開日:2022/03/25

関連情報

カテゴリ
もやしフライパン一つでできる簡単おつまみフライパンだけでおつまみ100円以下の節約料理

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