カリフラワーとシーチキンサラダのバンズNo.443 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
カリフラワー1/2株を切り、小房に分け水で洗います。
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2
バンズを半分に切り、バターを塗ります。
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3
小房に分けたカリフラワーはラップして1分30秒電子レンジで加熱し、オイルを切ったシーチキンとサラダ豆と一緒にボールに入れます。
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4
ボールに入れた具材に、塩、ホワイトペッパー、マヨネーズを加えかき回します。
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5
バンズにロースハムをのせ、4で作ったカリフラワーシーチキンサラダを敷き、とろけるスライスチーズをかぶせ、アルミホイルを敷いたオーブントースターで3分焼きます。
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6
上側のバンズは、アルミホイルを敷いたオーブントースターで焦がさないようにして温め、５のバンズとサンドして出来上がりです。
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いつちやんk
お酒のつまみにもなる、簡単レシピをご紹介します。冷蔵庫にあるものを使い切る料理を考えます。また、自家栽培した野菜やハーブを使って、香りを楽しめる料理を提供します。業務スーパー御用達の安価な食材を使って、味変レシピに挑戦します。
パン好きの孫のために、パン作りを始めました。
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つくったよレポート（1件）
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はらちひ。2022/02/10 10:35
カリフラワーのカリカリがおいしかったです！
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