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バター不使用♪じゃがいものポタージュ レシピ・作り方

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なおのり♪
シンプルな食材で作ったヘルシーポタージュです♪
素材の旨味で余計なものはいりません♪

材料(2人分)

じゃがいも
1個
たまねぎ
1/4個
100ml
牛乳
250ml
コンソメ
小さじ1
塩こしょう
少々
乾燥パセリ
少々
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作り方

  1. 1
    じゃがいもは皮をむき一口大に切り、耐熱容器に入れ大さじ1くらいの水をかけて、ふんわりラップをかけ600wで2,3分レンチン。竹串が通ればOK♪
  2. 2
    たまねぎは薄くスライスして、耐熱容器に入れてふんわりラップをし、600Wで1分程レンチンして火を通す。
  3. 3
    1,2と水をあわせ、ブレンダーやフープロで滑らかにする。
  4. 4
    牛乳とコンソメも加えてよく混ぜ合わせ、鍋で一煮立ちさせる。
  5. 5
    塩こしょうで味をととのえ、パセリをふったら完成!

おいしくなるコツ

ブラックペッパーを仕上げにふっても美味しいです♪

きっかけ

じゃがいもとたまねぎをいただいたので♪

公開日:2021/05/26

関連情報

カテゴリ
じゃがいも胃に優しい・消化に良い料理油を使わない簡単おもてなし料理コーンスープ・ポタージュ

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