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きのこツナカレー レシピ・作り方

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購入者3218
ダイエット中の旦那さんがカレーを食べたいということなので、少しだけヘルシーに・・・。

材料(5人分)

タマネギ
1,5個
しめじ
50g
ツナ
1缶
カレールー
1/2個
600cc
にんにく
一片
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作り方

  1. 1
    鍋にオリーブオイルとにんにくを入れ、火をつけ、たまねぎを炒めます。
  2. 2
    玉ねぎに火が通ったら、しめじと油を切ったツナを入れます。
    全てに火が通ったら水600ccを入れて煮込みます。
  3. 3
    あとはカレーのルーの箱通りに煮込むだけです☆

おいしくなるコツ

ルーを入れるタイミングでにんにくすりおろしを入れると大人の味になります。にんにく好きの人にはいいかも。

きっかけ

ダイエット中の旦那さんがカレーを食べたいとの事だったので・・・すこしだけヘルシーに

公開日:2011/02/22

関連情報

カテゴリ
その他のカレー
料理名
きのこツナカレー

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購入者3218 ズボラな私の日々の食事です。

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