材料（1人分）
- 麦ごはん
- 150g〜
- 長いも
- 120g
- 和風つゆ
- 大1〜
- かつおぶし
- ひとつまみ
- 刻みのり
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
- 長いもは皮を剥きすりおろす。
すりおろしたものに和風つゆを加えよく混ぜる。
-
- 2
- 深めの器にご飯を盛り、①をのせる。
トッピングにかつおぶし、刻みのりをひとつまみずつのせる。
おいしくなるコツ
長いもはすりおろす時滑りやすいのでお気をつけください。
とろろは食べると喉が痒くなる場合もあります。
きっかけ
とろろごはんを食べたくて
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夏バテにもおすすめな一品です！
とろろは食べると喉が痒くなる場合もあります。