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お弁当にも★ブロッコリーと鶏肉のガーリック炒め レシピ・作り方
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なな1151
炒めるだけなので簡単です。
みんながつくった数
3
件
材料(2人分)
ブロッコリー
1/2個
鶏むね肉
80G
にんにく
2かけ
酒
小さじ1
塩
少々
ガラスープの素
小さじ1/2
塩コショウ
少々
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作り方
1
ブロッコリーはやや固めに茹でておきます
2
鶏肉は酒 塩を 馴染ませておく
3
油を熱し にんにくと 2を炒め 火が通ったら ブロッコリーを加えて 炒め合わせます
4
ガラスープの素 塩コショウで味付けします
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕食に。
公開日:2022/03/16
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ガーリック・にんにく
鶏むね肉
ブロッコリー
このレシピを作ったユーザ
なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。
つくったよレポート(
2
件)
2022/03/22 11:49
鶏肉とブロッコリーを炒めました。おいしかったです。
ねこねこれしぴ
美味しそうに作ってくださってありがとうございました。
2022/03/20 18:37
美味しく頂きました
栄養士ももた
美味しそうに作ってくださってありがとうございました。
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