お弁当に★カリフラワーのナムル レシピ・作り方

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なな1151
レンジですぐできて美味しい！
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

カリフラワー
100 G
塩
少々
ガラスープの素
少々
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1
    カリフラワーは水の中できれいに洗い 水気がついたままラップで包み 600 W レンジで1分加熱します
  2. 2
    熱いうちに調味料を 加えて 混ぜ合わせます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

カリフラワーが食べたかったので

公開日：2022/03/06
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カテゴリ
カリフラワーその他のナムル

このレシピを作ったユーザ

なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

つくったよレポート（ 1 件）

2022/03/10 16:17
カリフラワーはナムルでも美味しいですね。
haruno

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