レンジ調理☆ブロッコリーの彩りサラダ レシピ・作り方

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nana*☆
彩りよく、栄誉たっぷり!簡単に作れます♪

材料(2人分)

ブロッコリー
1株
1個
ツナ缶
1個
ミニトマト
4個
マヨネーズ
大さじ2
めんつゆ 凝縮タイプ
大さじ1

作り方

  1. 1
    ブロッコリーはよく洗い、ひとくち大に切る。

    水気が残ったまま、耐熱容器に入れラップをかけ600wで4分加熱する。
  2. 2
    ゆで卵をお好みの方法で作る。
  3. 3
    ツナ缶の油を軽く切って、ボールにいれ、麺つゆ、マヨネーズを加えて混ぜる。
    トマトは半分に切る。
  4. 4
    3にブロッコリーを和える。
    ゆで卵とトマトは崩れないように、最後にさっと混ぜて完成☆

おいしくなるコツ

マヨネーズに麺つゆを加えることで、ご飯も進む味付けになります。お好みでかつお節や白ごまをいれても美味しいです☆

きっかけ

野菜不足が気になり、栄養価の高いブロッコリーのサラダにしました♪

公開日:2021/08/30

関連情報

カテゴリ
ホットサラダ・温野菜ツナサラダトマトサラダ和風のサラダ
関連キーワード
時短 節約 緑黄色野菜 ダイエット
料理名
ブロッコリーの彩りサラダ

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