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もずくのチヂミレシピ・作り方

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約15分
100円以下

甘酢っぱいもずくが大変身です！これならお子様でもたべやすいです。

材料（1枚人分）

もずく: 1パック

キャベツ: 90g

華子海老: 5g

卵: 1個

小麦粉: 20g

牛乳: 10g

塩: ひとつまみ

ごま油: 大さじ1

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作り方

1

キャベツを千切りにする。ボールにごま油以外の材料を入れ混ぜ合わせる。
2

フライパンを温めごま油をひく。中火で①の生地を流し入れ焼き色がついたらひっくり返し火を通す。出来たら皿に移し切り分けお好みでポン酢をつけて頂く、

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

もずくの甘酢っぱさを少し抑えるために他の食材と組み合わせて焼いてみた。

公開日：2021/08/02

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カテゴリ: もずく

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みーみ5077 栄養士の資格を持っていて栄養のことを考え野菜をたっぷり摂れるレシピをたくさん載せています。300円以下で節約レシピいっぱい考えてます。

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