材料(3人分)
- バナナ
- 1本50g
- 卵
- 1個
- 豆乳
- 60g
- おからパウダー
- 20g
- ラカント
- 20g
- ベーキングパウダー
- 3g
作り方
-
- 1
- ボウルに皮を剥いたバナナを入れてフォークかマッシャーで潰します
-
- 2
- 1に卵、豆乳を入れて混ぜます
-
- 3
- 2におからパウダー、ラカント、ベーキングパウダーを加えて粉っぽさがなくなるまで混ぜます
-
- 4
- レンジ可能な耐熱容器に生地を入れて上から2,3回落として中の空気を抜きます
-
- 5
- レンジ600W3分加熱します
-
- 6
- 取り出して冷ましたら完成でーす!
-
- 7
-
- youtubeに詳しい作り方を載せています。よろしかったら合わせてご覧ください↓
https://youtu.be/cAyHkPII0iY
おいしくなるコツ
混ぜるだけで簡単なので特にありません
きっかけ
https://youtu.be/np7dc85dlnc
https://youtu.be/cAyHkPII0iY