低糖質豆腐ブラウニー レシピ・作り方

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栄養士romi 美味しい低糖質
おからパウダーと豆腐を使って低糖質ブラウニー作りました♪youtubeに動画、栄養成分アップしています
https://youtu.be/HNc0X1PsbjI
みんながつくった数 13

材料(3,4人分)

絹ごし豆腐
150g
1個
豆乳
100g
おからパウダー
30g
ラカント
40g
ココアパウダー
25g
ベーキングパウダー
3g

作り方

  1. 1
    絹ごし豆腐をブレンダーかミキサーで滑らかにします
  2. 2
    卵1個、豆乳を加えて混ぜます
  3. 3
    ラカントを入れよく混ぜます
  4. 4
    おからパウダー、ココアパウダー、ベーキングパウダーを加えて粉っぽさがなくなるまで混ぜます
  5. 5
    パウンド型に生地を入れます
  6. 6
    180℃に予熱したオーブンで30分焼いたら完成です♪
  7. 7
    youtubeに動画配信しています★
    『栄養士romi』で検索♪
    https://youtu.be/HNc0X1PsbjI

おいしくなるコツ

豆腐を滑らかにすればあとは混ぜて焼くだけ♪

きっかけ

低糖質でしっとりしたチョコ風ケーキが食べたかったので

公開日:2021/01/05

関連情報

カテゴリ
パウンドケーキ
関連キーワード
低糖質 おからパウダー ダイエット ロカボ

このレシピを作ったユーザ

栄養士romi 美味しい低糖質 おからパウダーやオートミールを使用した低糖質スイーツレシピを載せていきます♪ YouTubeにレシピ動画配信しています。登録者8700人超♡カロリー、タンパク質、脂質、糖質、食物繊維、カルシウム、鉄など栄養成分を表示しています★ チャンネル名→『栄養士romi 美味しい低糖質・ダイエット』 皆様のダイエット、健康維持、免疫力向上のためのお役に立てたら嬉しいです(≧▽≦)

つくったよレポート( 1 件)

2021/06/03 14:39
小麦粉なしなのに美味しかったです!
yuuuuukot
作ってくださってありがとうございます♪小麦粉なしでも美味しくできますよね\(^o^)/

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