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かちりの野菜サラダ レシピ・作り方

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なな1151
カルシウムを摂ろう！

材料（1人分）

キャベツ
1枚
人参
10ｇ
きゅうり
5㎝
かちり
大さじ1.5
しょうゆ味ドレッシング
小さじ1～
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作り方

  1. 1
    野菜はそれぞれ食べやすく切ります
  2. 2
    かちりはフライパンで乾煎りします
  3. 3
    器に1・2を盛りドレッシングをかけて頂きます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるものでサラダを作りたくて。

公開日：2020/07/16
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カテゴリ
魚介のサラダキャベツちりめんじゃこ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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