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豆腐・アボカド・ビアソーのサラダ レシピ・作り方

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なな1151
豆腐のヘルシーサラダです・

材料（1人分）

絹ごし豆腐
1/3丁
ビアソー
1枚
アボカド
1/2個
キヌア
小さじ1
胡麻ドレッシング
大さじ1
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作り方

  1. 1
    キヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
  2. 2
    豆腐は軽く水切りします
  3. 3
    豆腐・アボカド・ビアソーを盛り付けキヌアを散らします
  4. 4
    胡麻ドレッシングをかけて頂きます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるものでサラダを作りたくて。

公開日：2020/07/10
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関連情報

カテゴリ
豆腐サラダアボカド絹ごし豆腐

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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