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アボカドビアソーのせトーストレシピ・作り方

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朝食に。

材料（1人分）

食パン: １枚

アボカド: 1/4個

キヌア: 小さじ1

ビアソー: １枚

バター: 小さじ1

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作り方

1

キヌアは茹でて１０分蒸らし湯切りします
2

ポリ袋にアボカドを入れ手でつぶします
3

トーストしたパンにバターを塗り、アボカド、キヌア、ビアソーをのせます

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に。

公開日：2019/08/04

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カテゴリ: アボカドその他の惣菜パン食パン

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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