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豆腐ステーキ レシピ・作り方
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1時間以上
100円以下
アーモンドチョコレート
豆腐の水切りをしてこんがり焼いた豆腐ステーキです。ヘルシーなのでたくさん食べても平気です。
材料(2人分)
豆腐(木綿)
一丁
塩胡椒
少々
油
大さじ1
作り方
1
豆腐をキッチンペーパーで巻き重石をして一晩冷蔵庫で水切りします。
6当分に切ります。
2
フライパンに油、豆腐を入れて熱します。
3
片面焼けたら裏返して両面焼き塩胡椒で味をつけます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
しっかり水切りをします。
きっかけ
ダイエットのために豆腐を使いました。
公開日:2019/04/04
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