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豆腐入りハンバーグレシピ・作り方

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牛乳の変わりに豆腐を入れてみました。

材料（3～4人分）

豚ひき肉: 200ｇ

木綿豆腐: 200ｇ

玉ねぎ（みじん切り）: 1/2個

パン粉: お玉1

卵: 小１個

ガラスープの素: 大さじ1

塩コショウ: 少々

ハンバーグソース: 大さじ3

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作り方

1

ソース以外の材料を良くこね、ハンバーグの形に整形します
2

油を熱し、中火で蓋をして蒸し焼きにします
3

ハンバーグソースをかけていただきます

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

カロリーを減らしたくて。

公開日：2019/04/08

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カテゴリ: 豚ひき肉木綿豆腐豆腐ハンバーグ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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