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キャベツ・ブロッコリーのサラダレシピ・作り方

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栄養価が高いと言われるブロッコリーを食べよう！

材料（1人分）

キャベツ: １枚

人参: 5ｇ

ブロッコリー: ４個

キヌア: 小さじ1

胡麻ドレッシング: 適量

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作り方

1

キヌアは茹でて１０分蒸らし湯切りします
2

ブロッコリーは茹でて小房にします
3

キャベツ、人参、ブロッコリー、キヌアを器に盛り、胡麻ドレッシングをかけて頂きます

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

サラダを作りたくて。

公開日：2019/02/04

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カテゴリ: ブロッコリーキャベツサラダキャベツ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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