熟したバナナで！バナナ・パセリのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 熟したバナナ １本
- パセリ 大さじ1
- プレーンヨーグルト 80～150cc
- キヌア 小さじ1
作り方
- 1 キヌアは茹でて１０分蒸らし湯切りします
- 2 キヌア以外の材料をミキサーにかけます
- 3 グラスに移しキヌアを加えます
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aytmm2018/09/26 01:47
美味しかったです
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