食事として食べたいときは砂糖の量を減らすと良いと思います! おやつとして少し甘いものが食べたい場合は生地に入れる砂糖の量は増やさず、後かけ(メープルシロップやはちみつ、ジャム)がおすすめです!
豆腐を入れて強力粉の量を減らすのはもちろんのこと、油を使わずに作れてとてもヘルシーです♪
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エネルギー:238kcal
たんぱく質:8.4g
脂質:2.3g
炭水化物:43.9g
塩分:0.6g