バナナとキヌアの豆乳スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 熟したバナナ １本
- 豆乳 150ｃｃ
- タマチャンショップのキヌア 小さじ1
作り方
-
1
タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
- 2 全ての材料を滑らかになるまでミキサーにかけます
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