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肉団子の豆乳カレー レシピ・作り方
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なな1151
豆乳でまろやかに。
材料(4~5人分)
☆冷凍肉団子
13個
☆玉ねぎ
1個
☆人参
1/4本
☆じゃがいも
1個
タマチャンショップのキヌア
小さじ1
水
規定量-100cc
豆乳
100cc
カレールウ
1/2箱
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作り方
1
タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
2
油で☆を炒め1と水を加え柔らかくなるまで煮込みます
3
ルウを溶かし更に煮込み豆乳を加えます
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
カレーが辛い時に豆乳を入れています。
公開日:2017/10/21
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なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。
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