鶏肉と玉ねぎの串カツレシピ・作り方

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キヌアを付けて揚げました。

材料（1人分）

鶏もも肉: 4切れ

玉ねぎ: 2切れ

塩コショウ: 少々

タマチャンショップのキヌア: 小さじ1

小麦粉・卵: 適量

パン粉: 適量

作り方

1

タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
2

鶏肉と玉ねぎを串に刺し、塩コショウします
3

1と小麦粉・卵を混ぜ合わせたものをつけてパン粉をまぶしつけます
4

170度の油で揚げます

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食のおかずに。

公開日：2017/10/17

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カテゴリ: 串カツ鶏もも肉

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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