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レンジで☆かぼちゃスープレシピ・作り方

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ミキサー要らずで簡単＾。＾

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

茹でかぼちゃ: 60ｇ

タマチャンショップのキヌア: 小さじ1

豆乳: 130ｃｃ

コンソメ顆粒: 小さじ1

塩: 少々

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作り方

1

タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
2

かぼちゃはポリ袋に入れ手で良くつぶす
3

全ての材料をレンジOKの器に入れレンジで温め　かき混ぜます

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食用に。

公開日：2017/10/13

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関連情報

カテゴリ: かぼちゃスープ豆乳

このレシピを作ったユーザ

なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/09/28 18:53

簡単で美味しかったです

作って下さって嬉しいです(^^♪ありがとうございました。

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かぼちゃ

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