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キヌア・イカ焼き レシピ・作り方

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なな1151
イカにキヌアをのせて焼きました。

材料（1人分）

イカ
1パイ
タマチャンショップのキヌア
小さじ1
☆酒
小さじ1
☆みりん
小さじ1/2
☆しょうゆ
小さじ1
☆すりおろし生姜
少々
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作り方

  1. 1
    タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします。
  2. 2
    ☆を混ぜ合わせイカを30分以上漬け込みます
  3. 3
    油を熱し2を入れ1をのせて焼きます
  4. 4
    食べやすく切ります
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おつまみに。

公開日：2017/10/04
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カテゴリ
いか全般

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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