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鮭・オクラの雑炊 レシピ・作り方
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なな1151
キヌアを入れて栄養価アップ!
材料(1人分)
タマチャンショップのキヌア
小さじ1
ご飯
1人分
焼き鮭(ほぐし)
1/4切れ
オクラ(刻み)
1本
だし汁
150cc
塩
少々
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作り方
1
タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らしザルに上げます
2
鍋に全ての材料を入れ軽く煮込みます
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
朝食に。
公開日:2017/09/09
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なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。
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