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ツナと舞茸のサラダレシピ・作り方

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タマチャンショップの三十雑穀入りで栄養価アップ！

材料（2人分）

タマチャンショップの三十雑穀: 小匙1

ツナ: 1缶

舞茸: 1/3株

キャベツ: 2枚

塩コショウ: 少々

和風ドレッシング: 適量

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作り方

1

タマチャンショップの三十雑穀は15分水につけ15分茹でます
2

皿に1とボイルしたキャベツ（刻み）とツナを盛り付けます
3

舞茸（小房）は油で炒めて塩コショウし2にのせます
4

和風ドレッシングで頂きます

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

タマチャンショップの三十雑穀入りで栄養価アップ！

公開日：2017/04/25

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カテゴリ: ツナサラダまいたけ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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