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雑穀・野菜入りジンギスカン焼き肉レシピ・作り方

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焼き肉のタレで簡単に。

材料（2人分）

タマチャンショップの三十雑穀: 小匙1

ラムこま切れ肉: 150ｇ

玉ねぎ（細切り）: 1/4個

ピーマン（細切り）: 2個

焼き肉のタレ: 大匙4

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作り方

1

タマチャンショップの三十雑穀は水に15分浸け、15分茹でます
2

全ての材料を混ぜ合わせます
3

油を敷き、やや強めの中火で肉を広げるようにして炒めます

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ラム肉があったので。

公開日：2017/04/23

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カテゴリ: ラムチョップ・ラム肉

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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