材料（4人分）
- タマチャンショップの三十雑穀
- 10g
- 米
- 1合
- 水
- 200ｃｃ
- 餃子の皮
- 30枚
- ☆豚ミンチ
- 200ｇ
- ☆ニラ
- 50ｇ
- ☆おろしにんにく
- 5ｇ
- ☆おろし生姜
- 5ｇ
- ☆塩
- 小匙1/2～1
- ☆しょうゆ
- 大匙1
- ☆酒
- 小匙2
- ☆ごま油
- 大匙1
作り方
-
- 1
-
- といだ米にタマチャンショップの三十雑穀と水を入れ炊飯
-
- 2
-
- ☆を良く混ぜ1を200～300ｇ入れ合わせ皮で包みます
-
- 3
- 油を熱し、2を並べて入れ水を50ｃｃ入れ蓋をして蒸し焼きにします（2～3回に分けて焼く）
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