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さわら・いんげん・しめじのマヨ焼き レシピ・作り方

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なな1151
マヨネーズで焼くと美味しい！

材料（2人分）

冷凍いんげん
一掴み
さわら（一口大）
２切れ
しめじ（バラ）
1/2株
マヨネーズ
大匙2
めんつゆ
大匙1
塩
少々
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作り方

  1. 1
    いんげんは解凍し軽く絞ります
    さわらは塩を振り馴染ませます
  2. 2
    いんげんとしめじにめんつゆを加え混ぜ合わせ下味を付けます
  3. 3
    トースターの鉄板にホイルを敷き2とさわらを乗せマヨネーズをかけて１０分くらい焼きます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に。

公開日：2017/03/01
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カテゴリ
さわらいんげん

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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