イカとアボカドのガーリック醤油炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   イカは皮をむき、塩コショウする。
   アボカドは食べやすい大きさに切る。
   舞茸は適当にほぐす。

2. 2

   フライパンにオリーブオイル、チューブにんにくをいれ、熱する。

3. 3

   イカ、舞茸、アボカドを炒める。
   火が通ったら醤油を入れ、さっと絡めて出来上がり。