アプリで広告非表示を体験しよう

おいしくダイエット☆豚肉と野菜のボイル レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
なな1151
ボイルした豚肉と野菜にタレをかけて頂きます。

材料（1人分）

豚薄切り肉
３枚
白菜（ざく切り）
１枚
人参（薄切り）
10ｇ
ほうれん草（ざく切り）
１束
しいたけ（薄切り）
１個
☆酒・塩コショウ
少々
塩コショウ
少々
★めんつゆ
大匙2
★酢
大匙1
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    スチーマーなどに野菜としいたけを入れ塩コショウします
  2. 2
    肉に☆を馴染ませ広げて1の上にのせ蓋をして３分レンジにかけます
  3. 3
    水が出ているので軽く水切りし、★を混ぜ合わせたタレをかけて頂きます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーに肉と野菜を食べたくて。

公開日：2017/02/11
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
ホットサラダ・温野菜

このレシピを作ったユーザ

なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

ホットサラダ・温野菜の人気ランキング

1位 文句なしに美味しいごちそうサラダ☆きのこサラダ
2位 カリフローレの茹で方
3位 きのこドレッシングのサラダ
4位 簡単☆絹さや☆大量消費☆マスタードサラダ
5位 ズッキーニのオリーブオイル炒め
6位 丸ごとドン！炊飯と一緒に蒸し野菜。離乳食にも！
7位 じゃがいもといんげんのにんにく酢みそかけ
8位 ごま香る!!我が家の病みつきゴマドレ♪
9位 温野菜ハニーマスタードマヨネーズソース☆「お弁当」
10位 staubで蒸し温野菜
ホットサラダ・温野菜のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

梅干し
TOP10
きゅうり
TOP10
父の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
冷やし中華
TOP10
そら豆
TOP10
生姜（新生姜）
TOP10
いわし
TOP10
梅
TOP10
酢
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ボリューミー満点「サラダ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする