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いかピラフレシピ・作り方

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イカの風味で美味しさアップ！

材料（1人分）

ごはん: １人分

いか（刻み）: 1/3ハイ

ねぎ（刻み）: １本

とき卵: １個

しょうゆ: 少々

ガラスープの素: 小さじ1弱

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作り方

1

油を熱し、いかとねぎを炒めます。
2

卵・ごはんを加え炒め合わせます
3

ガラスープの素、しょうゆで味付けし完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

昼食に。

公開日：2016/09/21

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カテゴリ: その他のピラフ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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