豚肉・ゴーヤ・とうがらしの炒め物レシピ・作り方

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夏バテ防止に　こんなレシピはいかが？

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

豚こま肉: 100ｇ

ゴーヤ（苦味抜き）: １０ｃｍ

万願寺とうがらし: ５本

人参（削ぎ切り）: 20ｇ

☆ガラスープの素: 小さじ1/2

☆みりん・しょうゆ: 小さじ1

作り方

1

万願寺とうがらしは種はそのままでヘタを取り大きいものはカットします
2

油を熱し、☆以外の材料を炒めます
3

火が通ったら☆で味付けし完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夏バテ防止に。

公開日：2016/08/08

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関連情報

カテゴリ: とうがらし・葉唐辛子ゴーヤ

このレシピを作ったユーザ

なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/09/01 18:28

こんばんは〜家庭菜園の万願寺とうがらしとゴーヤで美味しくいただきました(*^^*)レシピありがとうございます。

彩り良く作って下さって嬉しいです(^^♪ありがとうございました。

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