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ごまドレで☆サラダうどん☆ レシピ・作り方

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なな1151
美味しい自家製ごまドレッシングとめんつゆで
いつものサラダうどんが　もっと美味しくなります。

材料（2人分）

細うどん（冷凍）
２個
シーチキン
小１缶
きゅうり
１本
玉ねぎ
1/2個
人参
20ｇ
青じそ
６枚
コーン
2掴み
自家製ごまドレッシング
大さじ4
レシピID：1340006378
めんつゆ（３倍）
200ｃｃ
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作り方

  1. 1
    野菜は刻んで水にさらし、ざるに取り冷やしておく
  2. 2
    ゆでて水にさらしたうどんを器に盛ります
  3. 3
    １とコーン、シーチキンを載せ、ごまドレッシングとめんつゆをかけて頂きます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

サラダうどんが食べたかった

公開日：2014/08/07
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カテゴリ
サラダうどん低カロリー主食

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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