春キャベツとアボカドの彩りサラダ レシピ・作り方

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mama's cafe 123
お花が咲いたような彩サラダ^ ^春キャベツが柔らか〜い♪
アボカドとトマトで美肌効果も( *´艸｀)

材料（2人分）

キャベツ
2枚
トマト
1個
アボカド
1個
かぼちゃ
2切れ
◎ごま油
大1
◎醤油
大1
◎酢
小2
白ごま
適量

作り方

  1. 1
    キャベツほ細く千切りにする
  2. 2
    トマトは6等分にきる
  3. 3
    かぼちゃを1cmに切りラップしてレンジ3分加熱しておく
  4. 4
    アボカドは1cm角に切る
  5. 5
    器にキャベツをのせ、まわりにトマトをならべたらアボカドをのせる
  6. 6
    ◎を混ぜドレッシングを作る
  7. 7
    かぼちゃを飾り、ドレッシングと白ごまをかけて完成
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

アボカドにお醤油ベースのドレッシングがよく合います^ ^トマトやアボカドを均一に切ると見た目も綺麗に( *´艸｀)

きっかけ

春キャベツがたべたくて、美肌効果の高い野菜を合わせてみました

公開日：2014/04/16
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カテゴリ
アボカドサラダトマトサラダキャベツサラダ

このレシピを作ったユーザ

mama's cafe 123 handmade好きで、 幅広く様々なジャンルを楽しんでいます(＊´m`＊) お料理や自家製酵母や手捏ねパン、 sweetsを焼く事も大好きなので、 自己流の拙いレシピですがご紹介していきたいと思っております♪ 減塩、添加物減、美肌と（笑）健康に良いレシピ研究中 目指すは素敵なお家cafe☆+..(￣m￣) 同じ趣味の方々との、素敵なご縁があると嬉しいです☆+. 宜しくお願い致します(＊´∀`＊)

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