カロリー少な目のおやつ　フルーツ缶で牛乳カン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フルーツ缶の果肉は１～２センチ角煮きり、ボールに入れ軽く混ぜ合わせておきます。

2. 2

   鍋に水と粉寒天を入れ混ぜて粉寒天が解けてから火にかけ、沸騰させます。
   
   木しゃもじ等でかき混ぜながら砂糖を加え、１分ほど煮詰めます。

3. 3

   寒天液を火からおろし、牛乳・果肉・缶詰の汁を加えてとろみがつくまでかき混ぜ、全体に果肉が混ざったら水でぬらした型に入れ、冷蔵庫で１～２時間冷やし固めます。

4. 4

   しっかり固まったら、切り分けて皿に盛って出来上がりです。