朝ご飯ナゲット レシピ・作り方

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たりらんねぇ
ご飯をおかずに合わせてみた。

材料（2人分）

おからとご飯で・・
150g
ツナ缶
1缶
削り節
大匙2
片栗粉
大匙3
塩
少々
焼き海苔
適宜

作り方

  1. 1
    材料を全部混ぜる。
  2. 2
    適当な大きさに形成。
  3. 3
    耐熱皿に並べて、ラップをしてレンジで約4分加熱。
    火が通ったら、トースターで2分加熱し海苔を巻く。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

娘がご飯を残す。

公開日：2011/03/02
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カテゴリ
その他のごはん料理
料理名
おからナゲット

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