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簡単なのに栄養抜群!キャベツとえのきの炒め物 レシピ・作り方
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約10分
300円前後
上級食育アドバイザー⭐︎りん
がん予防に抜群なキャベツとき栄養豊富のエノキで免疫を高めましょう!
材料(2人分)
キャベツ
1/4コ
えのき
1/2株
塩胡椒
お好みの量
オリーブオイル
大さじ1
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作り方
1
キャベツはみじん切り、えのきは半分に切りにする。食べやすい大きさでどうぞ。
2
フライパンにオリーブオイルをひき、キャベツとえのきを炒める。
3
しんなりしてきたら火を止めて、塩胡椒で味付けして出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
簡単に免疫力を高めたかったから
公開日:2024/03/15
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上級食育アドバイザー⭐︎りん
上級食育アドバイザーです。 健康と栄養を考えた、簡単節約おかずを中心に作っています!食材の風味を活かすため、極力添加物に頼らない調味料で料理しています。つくったよレポートは励みになります☆
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