ささみとコーンピーマン入り♡チキンライス レシピ・作り方
材料（１人分）
- ごはん
- ２００ｇ
- ささみ
- 1本
- コーン缶
- ４０ｇ
- 玉ねぎ
- ４０ｇ
- ピーマン
- 小1個
- ケチャップ
- 大さじ2.5
- ☆ガーリックパウダー
- ５～６振り
- ☆コショウ
- 少々
- サラダ油
- 適量
作り方
-
- 1
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- 玉ねぎ、ささみ、ピーマンは1㎝大に切る
-
- 2
-
- フライパンに油をひき、ささみを入れて炒める
色が変わってきたら玉ねぎを加え、透明になるまで炒める
-
- 3
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- ピーマン、コーンを加えてさらに炒め、ケチャップを入れてさっと混ぜあわせる
-
- 4
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- あたたかいごはんと☆を入れて炒め合わせて完成です
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