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ゴーヤとしらすのめかぶ和え レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
ゴーヤとねばねばのめかぶで元気が出そうです。

材料（１人分）

めかぶ
４０ｇ
ゴーヤ
２０ｇ
しらす
小さじ１
☆めかぶ付属のたれ
1袋
☆ごま油
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    ゴーヤは種とワタを取り除き、薄い半月切りにする

    塩少々を入れた熱湯でさっと茹で、水で冷まし水気をギュっと絞る
  2. 2
    めかぶに１と☆を入れて混ぜあわせ、皿に盛り付け、しらすを乗せる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯

公開日：2021/08/06
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関連情報

カテゴリ
めかぶ簡単おつまみごま油しらすゴーヤ
関連キーワード
めかぶ ゴーヤ しらす さっぱり　ヘルシー
料理名
ゴーヤとしらすのめかぶ和え

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mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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