トマトニョッキ レシピ・作り方

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ねこばっか
簡単でヘルシーなトマト味のニョッキです

材料(3人分)

じゃが芋
80g
強力粉
100g
オリーブ油
大さじ1
一つまみ
トマトジュース
30~50㏄
ナス
2本
玉ねぎ
1個
合い挽き肉
200g
★コンソメ
7g
★トマトジュース
100㏄
★塩コショウ
一つまみ
粉チーズ
少々

作り方

  1. 1
    じゃが芋の皮をむき柔らかくなるまで蒸す。
  2. 2
    強力粉、塩、オリーブ油、じゃがいもをボウルに入れて混ぜる。
    トマトジュースを少しずついれて耳たぶくらいの堅さまでこねる。
  3. 3
    10分くらいベンチタイムをとる。
  4. 4
    一口大に成形する。
  5. 5
    沸騰したお湯に4を入れる。
    ぷくぷくと浮いてきたら更に3分ゆでる。
    ざるにあげて水気を切る。
  6. 6
    ナス、玉ねぎを一口大にカットする。
    合い挽き肉、玉ねぎ、なすの順にフライパンに入れ炒める。
    ★を入れて全体がなじむまでかき混ぜながら煮る。
  7. 7
    5に6をのせ、粉チーズを振りかける。

おいしくなるコツ

じゃが芋の水分量によって加えるトマトジュースの量が変わるので状態を見つつ少しずつ加えてください。

きっかけ

もちもち食感のニョッキが食べたくて作りました。

公開日:2021/06/24

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