簡単♪まぐろと三葉の磯辺和え★和えるだけ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   三葉を茹でる鍋に水と塩を入れ沸かす。
   三葉は根元を落とす。
   まぐろは食べやすい大きさに切る（ここでは切り落としを使用）
   わさびを醤油に溶く。
   海苔は1.5cm角にちぎる。

2. 2

   湯が沸いたら三葉を入れ10秒茹でてザルに上げ冷水にさらしたあと固く絞って4cm長さに切る。

3. 3

   三葉をボウルに入れ、からまっている葉をほぐし、まぐろを加える。
   ★を入れて和える。
   食べる直前に海苔を入れて和え器に盛る。