サラダチキン レシピ・作り方

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みるまる
レンジで簡単♪
みんながつくった数 2件

材料（2人分）

とりむね肉（皮なし）
1枚
料理酒
大1
塩
小1/4

作り方

  1. 1
    むね肉はフォークで全体に穴を開けてポリ袋にいれ、料理酒と塩をもみこみ、冷蔵庫で30分漬ける。
  2. 2
    耐熱皿にのせ、ふんわりラップをかけて600w7分前後チンする。粗熱が取れたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエットメニュー

公開日：2021/01/23
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カテゴリ
サラダチキン

このレシピを作ったユーザ

みるまる

つくったよレポート（ 2 件）

2021/10/10 18:41
美味しく作ることが出来ました。
みさだよ
2021/02/02 08:18
美味しくできました^_^ ありがとうございます(*^^*)
☆しーちゃんママ☆

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