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カリフラワーと厚揚げツナの煮物 レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
カリフラワーがほろほろ～優しい味わいです。

材料（３人分）

カリフラワー
２００ｇ
厚揚げ
1枚（１５０ｇ）
ツナ缶
1缶
☆水
1カップ
☆だしの素
小さじ１
☆みりん風調味料
大さじ２
☆しょうゆ
大さじ１と1/3
☆さとう
小さじ１
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作り方

  1. 1
    カリフラワーは一口大に切る

    厚揚げは熱湯をかけて油抜きし、一口大に切る
  2. 2
    鍋に１と☆、油を切ったツナ缶を入れ、蓋をし弱火で１５分煮る
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯

公開日：2020/11/14
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関連情報

カテゴリ
カリフラワー

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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