ほうれん草とひき肉人参のチヂミ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草はさっと茹で、水にとって水気を絞り２センチに切る
   
   人参は千切りにする

2. 2

   フライパンにひき肉を入れてパラパラになるまで炒める

3. 3

   ボウルに☆を混ぜ合わせる
   
   １と２を加えてさらに混ぜあわせる

4. 4

   フライパンにゴマ油を熱し、３を入れて薄く広げる
   
   両面こんがりと焼き、食べやすくカットして皿に盛り付ける