オクラとコーンわかめわさび菜のサラダレシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）

ヘルシーでボリュームたっぷり。

材料（4人分）

オクラ: ６本

冷凍コーン: ４０ｇ

カットわかめ: ４ｇ

わさび菜: ２０ｇ

レタス: 2枚

☆ミツカン味ぽんマイルド: 大さじ２

☆ごま油: 大さじ１

作り方

1

オクラは茹でて小口切りにする

コーンはさっと茹でる

わかめは水につけて戻し水気を絞る
2

食べやすく切ったレタス、わさび菜、１を皿に盛り付け、☆を混ぜたドレッシングをかける

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯

公開日：2020/03/07

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関連情報

カテゴリ: 和風のサラダ

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中）高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、お返事レポをお休みさせていただいています。お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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