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キャベツパプリカサラダと生ハムトーストとスムージーレシピ・作り方

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朝食に♪

材料（1人分）

キャベツ(千切り): 1枚

パプリカ(千切り): 1/6個

日清ドレッシングまろやかごま風味: 大さじ1

バゲット(5㎝に切る): 10㎝分

レタス: 少々

生ハム: 2枚

★バナナ(輪切り): 1/2本

★pokkasapporo黒糖豆乳飲料: 150ml

★MIKIプロテイン: 小さじ1

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作り方

1

キャベツとパプリカを混ぜて器に盛り付け、ドレッシングを回しかける。
2

バゲットをトーストし、レタスと生ハムをのせる。
3

★をブレンダーに入れてスイッチを押し、滑らかなジュース状になったら、グラスに入れる。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2019/09/23

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関連情報

カテゴリ: 朝食の献立（朝ごはん）

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ミニー7015 昨年からプランターで野菜を少しずつ栽培して料理に使っています♪ いつもつくレポありがとうございます☆ 材料が揃わない時はおうちにあるものでアレンジしてみてくださいね♪ヽ(´▽｀)/

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