小松菜とアボカドと牛乳とプロテインのスムージー☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 小松菜(1㎝切り) 1株
- アボカド(ざく切り) 1/2個
- 低脂肪牛乳 200ml
- プレーンヨーグルト 大さじ1
- ホエイフィットプロテインダブルベリー風味 大さじ2
- すりごま 少々
作り方
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1
材料をブレンダーに入れ、スイッチを押す。
- 2 1が滑らかなジュース状になったら、完成。
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- シェーク・ミックスジュース
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じーえむ。2022/07/07 16:27
まろやかで美味しい一杯に＼(^o^)／でした！
ご馳走さまでしたーっ！
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