材料（１人分）
- ごはん
- １８０ｇ
- たまご
- 2個
- ●塩コショウ
- 少々
- 冷凍むきあさり
- ４０ｇ
- 玉ねぎ
- ４０ｇ
- ピーマン
- 小1個
- ☆ケチャップ
- 大さじ２.5
- ☆とんかつソース
- 小さじ１
- ☆塩コショウ
- 少々
- パセリ
- 少々
- サラダ油
- 適量
作り方
-
- 1
-
- ピーマン、新玉ねぎは1センチ大に切る
-
- 2
-
- フライパンに油をひき、１とあさりを入れ、しんなりするまで炒める
-
- 3
-
- 温かいごはんと☆を入れて炒め合わせ、皿に盛り付ける
-
- 4
-
- フライパンを綺麗に洗い、油を引く
卵と●を混ぜ合わせたものを流し入れ、大きくかき混ぜ、半熟状になったら、３のごはんの上に乗せる
パセリを乗せて完成。
-
- 5
-
- たまご
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