プラムとヨーグルトのスムージー＊ レシピ・作り方
材料（1人分）
- プラム 2個
- プレーンヨーグルト 大さじ3
- オレンジジュース 100ml
作り方
-
1
ブレンダーにオレンジジュース、プレーンヨーグルト、プラムの種子を取って入れ、スイッチを押す。
- 2 1が滑らかなジュース状になったら、完成。
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